マルチミネラル

おすすめのマルチミネラルのサプリメントです。
Bluebonnet　の　Chelated Multiminerals　です。

私も飲んでいます。

Bluebonnetのサプリは少し前までアマゾン等ではあまり見かけなく、iHerb（アイハーブ）等に登録しないと購入できなかったのですが、最近ではアマゾンや楽天でもよく見かける様になりました。

それだけサプリメントへの関心も高まって来ていると思われます。

薬局などで見かける　NatureMade のマルチミネラルの方は量が少ないものがあるので、お試しにどうでしょうか。
NatureMadeのサプリメントもとても良いと思います。

当院に来院にくる方など、ミネラルが足りてないと感じる方がとても多いです。

必須アミノ酸という言葉は聞いたことがあると思いますが、ミネラルにも必須ミネラルというものがあり１６種類あります。
その中でも、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛などは取りにくいと言われています。

鉄などはホウレン草などに入っていますが、そのホウレン草も1950年代にくらべると15%の栄養素しかないと言われています。

あとミネラルは水に溶け易く、加工食品など加工している過程で失われてしまう事が多いです。

それでは、ミネラルは何に使われているのか？

簡単に言うと、人間の臓器や細胞の活動をサポートしたり歯や骨のもとになったりしています。
「なんか体の調子が良くないな」と言うときに、ミネラル不足なのもよくあります。
あと、体から毒素を出すのにも役立っています。

現代人は慢性的にミネラル不足になりがちです、食生活でミネラルはあまり取れてないな、と思う方は一度試してみるのも良いと思います。

＊ミネラルは、ナトリウム（精製塩など）などの過剰摂取も問題になっています。
他のサプリメントもそうですが、詳しい方に聞いてみるなどして効率よく摂取することをおすすめします。
＊当院では摂取の仕方や、その人に会う（必要な）サプリメントをセレクトする事もできます、興味がある方は一度お声を掛けて頂ければと思います。