毎月恒例PAAC役員勉強会！

昨日は毎月恒例の役員勉強会でした。

今回はアプライドキネシオロジー（Applied Kinesiology：略AK）を勉強してきました。

アプライドキネシオロジーは、人の身体がどのように機能しているかを調べるために、筋力検査を用いて診断し治療を行うものです。

簡単に言うと、腕や足の力の入り具合（踏ん張り具合）などを比べて正常に機能していない筋肉を見つけ、その筋肉が正常に機能するような最善の治療をします。

アプライドキネシオロジーはただ筋肉（構造）だけでなく化学的（食事、添加物）や精神的な要因も概念に取り入れているところがとても勉強になります。

左肩の力が入りにくかったり動かしにくい時は、胃の不調が原因だったりします。

人間の体は皮膚から筋肉、内臓、骨格、そして精神とすべて繋がっています。

お身体を整えるのに運動や食事も大切ですが、リラックスして心にゆとりを持つことも実はとても効果的です。

ルイボスティー（ミネラルが入ってます）やローズヒップティー（ビタミンCの爆弾と言われています）とかおすすめです。