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おすすめプロテイン

FIXITのホエイプロテインです。添加物など余計なものは入っていません。日本人は慢性的にタンパク質不足と言われています。

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最近読んだ本

ねこ背は治る!(小池 義孝 著)
正しい姿勢のとり方がとても分かり易く書いてあると思います。

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就寝時のスマートフォン。これだけは...

「寝る前はテレビや携帯電話は見ないようにしましょう!」とは、よく言われているので皆さんご存知かと思います。

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