「寝る前はテレビや携帯電話は見ないようにしましょう!」とは、よく言われているので皆さんご存知かと思います。
一家に一枚ヨガマットを勧めています。お身体の不調は、蓄積した疲れや筋肉の拘縮(コリ)から...
一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書(鈴木 祐 著)とても良い本です。 ダイエットと書いてありますが、決してただ痩せるためだけの本ではありません。