「寝る前はテレビや携帯電話は見ないようにしましょう！」とは、よく言われているので皆さんご存知かと思います。
一家に一枚ヨガマットを勧めています。お身体の不調は、蓄積した疲れや筋肉の拘縮（コリ）から...
一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書（鈴木 祐 著）とても良い本です。 ダイエットと書いてありますが、決してただ痩せるためだけの本ではありません。
