朝起きたら調子が悪いのは「自律神経の乱れ」という事はよく聞きますが、これは「タンパク質と鉄不足」が原因のようです。
アレルギー疾患などを引き起こす過剰な免疫応答を抑制する役割を担っている「Tレグ細胞」というものがあります。
足がつりやすく、筋肉が凝ったり痛んだりしやすい原因の一つに「マグネシウム不足」があります。
