スポーツドリンクにはアイソトニック飲料とハイポトニック飲料があります。
X脚とは、両膝が内側に湾曲し、左右の膝の内側を揃えても左右の足首の内側が接しない状態を指します。これは外反膝とも呼ばれます。
普通の食事で1,000ml、体内生成で500mlぐらいは確保できるので、飲む量としては「1日1リットル」が目安になります。
