風邪を引いた時に頭痛が起こるのは、体がウイルスと戦うために体温を上げるので、血流が増加して頭の血管が広がります。
1日のカフェイン摂取量は、成人で100mg～300mgくらいまで、多くても400mg以内が理想です。
「野菜を食べる事が少ないので、野菜ジュースを飲むようにしています。」というお話を聞きますが、残念ながら代用にはならないと思います。
