緑茶が脳に好影響

「緑茶は脳に好影響」

65歳以上の8,766人を対象に、1日の緑茶摂取量を4段階に分類し脳MRI画像を分析したところ、緑茶を多く飲む人ほど、脳の白質病変（脳の障害部分）が小さくなる傾向があったそうです。

なぜ緑茶なのか？

エピガロカテキンガレート（緑茶に含まれる成分）の抗酸化作用が血圧を下げ脳の健康に関与している可能性がある。

そのため、緑茶の摂取が認知症予防、特に血管性認知症やアルツハイマー型認知症のリスク低減に期待がもてる。

まだ研究段階ですが、緑茶は昔から抗酸化作用など、健康に良いとされる成分が含まれています。

これからに期待ですね。