「寝る前はテレビや携帯電話は見ないようにしましょう！」とは、よく言われているので皆さんご存知かと思います。

一家に一枚ヨガマットを勧めています。お身体の不調は、蓄積した疲れや筋肉の拘縮（コリ）から…