最近読んだ本

「自律神経が乱れています、それが原因でこの様な症状がでています。」

と、言われたことがある方も多くいる事と思います。

しかし、ではどうしたら良いのか？

本やインターネットで調べると沢山出てきます、どれも良いことは書いてあるのですがその中でも特に読みやすいと思ったので紹介したいと思います。

まんがでわかる 自律神経の整え方　「著　小林　弘幸：画　一色　美穂」です。

漫画ですが、とても分かりやすく書いてあります。

文章で読むよりも、作画の方が分かりやすかったりしますよね。

季節の変わり目などは、自律神経やホルモンバランスなども崩れやすく、体調のすぐれない方も多いです。

この本を読んでみて、少しでもお身体の改善のきっかけになると幸いです。