敬老の日

今日は敬老の日ですね。

「70歳が老化の分かれ道」　著：和田　秀樹

年齢を重ねてからの運動の必要性やたんぱく質の重要性、それから処方薬やがんに対する考え方など、内容のある一冊でした。

まだまだ、元気で！現役で！と思われる方はぜひ読んでみてください。

私も両親に渡しました。