感染症対策セミナー

今回は感染症対策セミナーに行ってきました。

今更？と思う方もいると思いますが、昨今は常に情報が新しくなったり、訂正があったりしますので、改めて何が効果的で何に気をつければ良いのかを、考えなくてはならないと思い行ってきました。

今回のセミナーでも新しいことや見落としていること等がありました。

日本食には抗酸化・抗炎症など感染症に効果のある食べ物が沢山あること。

日本酒や納豆などの発酵食品に含まれる（５-アミノレブリン酸）、お蕎麦に含まれる（ルチン）、緑茶に含まれる（カテキン）などはとても効果があるそうです。

あとは、レモンやグレープフルーツのアロマ（デュフューザー）なども良いそうです。

他にも、効果的な予防法やサプリメントなどもありますので、その様なお話も施術を通してしていきたいです。
もちろん、施術によって循環機能を向上させることも、免疫力、代謝能力の向上に繋がります。

今はとても感染症に敏感になっています、少しでも不安が軽減できたらと思います。