「食べ過ぎで腰痛？」

「今日はなんか腰が痛いな。。。」

普段より腰が痛かったり、身体が伸ばしにくいと感じる日は、前日に暴飲暴食したことが原因のことがあります。

これは「後腹膜器官」という、身体の背中側に位置している臓器の疲労によるものが考えられます。

胃や腸よりも後方にあり、腎臓・副腎・膵臓などがそれにあたります。

腎臓は食事として摂取した塩分を排出したり、膵臓はアルコール、糖質、油ものを分解します。

外食など美味しいものはどうしても、塩分や糖度も高く、脂っこいものが多いです。また、その様な食べ物にお酒はよく合います。

特に身体が疲れている時に、症状としてあらわれやすいです。

まだまだ暑い日が続きそうです、残暑バテを感じる時などは、無理をしないほうが良さそうですね。